Calories

Calories es una herramienta con la que podrás comenzar a medir todo lo que comes para mejorar tu salud y conseguir el estado físico que quieres. Si buscas una buena herramienta que te permita hacer un seguimiento de todos tus macros, esta utilidad te ayudará a planificar tus comidas y saber en qué punto del día te encuentras.

Lo primero que deberás hacer la primera vez que inicies Calories será insertar tus datos físicos y el objetivo al que quieres llegar; mejorar tu nutrición, perder peso o ganar músculo. Una vez que tengas tu perfil podrás planificar tus comidas de una forma muy cómoda. Utiliza el buscador de la utilidad para localizar todos los ingredientes que estás ingiriendo en tus comidas, determina las cantidades y conoce con detalle los macros que están consumiento con cada una de ellas.

Gracias a la información ofrecida por Calories para cada alimento podrás hacerte una idea de los gramos de proteínas, carbohidratos o grasas que consumes en tu día a día permitiéndote reducir o ampliar la ingesta de cualquier elemento que necesites para tu dieta diaria.

Por otro lado, Calories cuenta con un apartado de recetas en el que encontrarás todo tipo de ideas que te ayudarán a ampliar tu variedad de comidas. Si no sabes qué cocinar o te has quedado sin ideas, podrás buscar nuevos platos en esta sección especial de la utilidad. Allí encontrarás todo lo que necesitas para preparar tu menú y adaptarlo a tus necesidades.